NÁŠ TEAM LEKTOREK

S jógou jsem započala v roce 1993. První léta mé praxe patřila tradiční józe, poté přes ashtanga a power jógu jsem se opět přiblížila hatha a jin józe a jejímu terapeutickému a především samotnému duchovnímu aspektu. Dnes jógu vnímám jako stav věčného blaha (ánanda), které není závislé na vnějších okolnostech, je ukryto v nás… je poznáním, ale rovněž cestou k dosažení spokojenosti a vnitřního míru, vyrovnanosti, lásky, klidu a Ticha …nejde popsat slovy. Nacházejíce se ve skutečném uvolnění, s ustálenou myslí, v otevřeném srdci… Je to jako vrátit se po dlouhé cestě domů…do stavu Lásky, Světla, Radosti …Prvotní Podstata, Átman, stav ryzí Jednoty, kde všichni jsme Jedním…


Jógu praktikuji od roku 1966 a moje první seznámení s jógou bylo učení Svamiho Sivanandy a Svamiho Vishnu-devanandy. Cestovala jsem v Indii po duchovních místech jakým je Sivananda Kutir (Yoga Vedanta Centre) nebo ášram Ramana Mahárišiho v Tiruvannamalai u hory Arunáčaly. Studovala jsem poznání a učení také Gítanandy a Gojála, a dodnes jsem spojená s hloubkou myšlenek těchto indických učitelů. V Evropě jsem se účastnila přednášek a kurzů Eduarda Tomáše a Míly a také André van Lysebetha . V USA jsem navštěvovala esoterické meditace Sanay Roman a Duane Packera. Životní cesty duchovních učitelů se kterými jsem se setkávala jsou inspirací pro můj život a své poznání se také snažím předávat dál v kurzech i individuálně jednotlivcům.

Studium jógy je pro mne otevřená cesta k nekončícímu poznávání sounáležitosti lidské bytosti s prostorem vnitřních a vnějších aspektů života na planetě Zemi.

Jsem učitelkou jógy II. třídy od roku 1979. Cvičitelkou klasické jógy II. třídy od roku 2002. V roce 2014 jsem absolvovala trenérskou školu pro cvičitele jógy I. třídy na FTVS UK v Praze. Vedu také kurzy se zaměřením na jógu čikitsu a do–in jógu. Poskytuji psychologické poradenství a učím řízené meditace a meditace vnitřního vhledu.

Na cestu jógy jsem poprvé odbočila před lety, kdy jsem se přes tradiční hatha jógu postupně dostala k dynamičtějším stylům, z nichž mi nejvíce učarovala ashtanga joga. Individuální přístup učitele k žákovi a zejména pak atmosféra tradiční mysore praxe jsou dvěma hlavními důvody, proč zůstávám ashtanze věrná i po letech. Forma a intenzita jógové praxe se v životě může měnit, jako matka dvou dětí o tom vím své, proto jsem vděčná za to, že ashtanga je mi kotvou, která mi pomáhá vracet se sama k sobě.

Učitelem jsem se chtěla stát, abych mohla sdílet. Jsem přesvědčena, že dobrý učitel by měl navždy zůstat také žákem, a proto se těším a jsem nadšená z každé příležitosti, kdy se mohu učit novým věcem a následně se o ně podělit s ostatními. Během své praxe jsem navštívila velký počet kurzů a worshopů, z těch pro mě nejzásadnějších bych jmenovala YTTC certifikaci pod vedením učitelů Kamala Singha a Sunila Sharmy z ašrámu Tattva yoga v Rišikéši, dále kurzy a praxi s Nancy Gilgoff, Manju P. Joisem, Andreou Lutz, Stu Girlingem, Daliborem Štedronským, Denisou Sengerovou, Petrou Vonšovskou a dalšími.

Ráda Vám předám své zkušenosti tak, abyste rozuměli souvislostem těla a naučím Vás, jak při cvičení neublížit sobě ani studentům. Zaměřuji se rovněž na odstranění dysbalancí v pozicích.

Jsem lékařkou západní medicíny. Vystudovala jsem 1. lékařskou fakultu, po škole nastoupila na oddělení ARO a velmi rychle jsem také začala jezdit na Záchranné službě. Nedostatečnost svého vzdělání jsem pociťovala, když se moje rodina začala potýkat se zdravotními problémy a medicína nabízela jen řešení symptomů bez naděje na uzdravení. Osud mně v tento okamžik přihrál do cesty setkání s ajurvédou, která dávala úplně jiný pohled na nemoci a zdraví. Vystudovala jsem její základy a od té doby jsem nepřestávám hledat odpovědi i v jiných směrech od psychosomatiky, psychoneuroimunologie, terapie stravou, přes vizualizace, meditace atd. I nadále zůstávám věrná medicíně jako takové, ale v soukromí (a nejen tam) uplatňuji holistický přístup ke zdraví.

Spolu budeme prozkoumávat koncept duše - tělo - mysl. Nejprve se zaměříme na životní styl, stravu, naučíme se typologii z pohledu ayurvédy a jak žít v souladu s tímto nastavením. Dále se budeme věnovat myšlení a to, jaký má vliv na naše tělo, jak ovlivňuje naše hormony. A v neposlední řadě se pokusíme prozkoumat duchovno z pohledu vědy. Také nastudujeme podstatu dechu, dozvíte se, jak funguje naše tělo na buněčné úrovni a společně se naučíme dát efektivně první pomoc.
Jsem zkušená lektorka jógy, pohybu a zkušená fyzioterapeutka. Mám dlouholeté zkušenosti s jógou pro osoby s různým zdravotním omezením. V rámci svého přístupu propojuji jógu, fyzioterapii a pohybovou terapii - účinný přístup k prevenci. Mé lekce vedou k vědomému hledání síly a stability, stejně jako uvolnění a lehkosti. Z pohledu anatomie a fyziologie předávám v kurzu praktické a cenné informace pro chápání anatomických, fyziologických a biomechanických souvislostí s jejich integrací do jednotlivých jógových pozic.

Společně se naučíme základům funkčního pohybu, naučíme se, jak správně použít hluboký stabilizační systém, jak ásany a techniky ovlivňují pohybový aparát, jak je přizpůsobit zdravotně a předcházet zraněním.